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Instagram(インスタ)mieyさんってどんな人?

みなさん、こんにちは!

今回は素敵なインスタグラマーさんをご紹介したいと思います!

その素敵なインスタグラマーとは、mieyさんです!

mieyさんはボディメイク系インスタグラマーとして活躍していて、Instagramのフォロワーはなんと37万人もいます!(2020年11月現在)mieyさんのプロフィール、インスタグラム、他のSNSなど、情報満載なので是非最後まで呼んでくださいね〜

 

魅力が詰まったmieyさんの秘密をあばきましょう〜

 

mieyさんのプロフィール!

mieyさんのプロフィールをまとめました!

芸名miey(みぃ)
年齢/誕生日平成元年生まれ/31歳
出身韓国
職業インフルエンサー/bodymakestudio経営など
活動SNSInstagram/YouTube
配偶者/お子さんどちらもいらっしゃいます
身長/体重158cm/42kg

mieyさんの「miey」は読み方は「みぃ」で初めて日本にきた時に友達につけてもらったニックネームだそうです。

日本に来たきっかけは、鈴木えみさん浜崎あゆみさん安室奈美恵さんにあこがれてのことだそうです!

生まれも育ちも韓国のmieyさんは、高校卒業後日本に来て京都の大学に進学し、卒業後は就職し、その会社で出会った男性と結婚をしたそうです!

日本の中でも特に京都が好きで、大学生時代には着付け教室にも通っており、着物の着付けも自身でできるようです❤︎

産後に毎日ビールとワインを飲むようになって太ってしまって、InstagramでレコーディングダイエットをしたのがInstagramを始めたきっかけだそうです!

mieyさんは53kg→42kgのダイエットに成功し、ボディメイク方を動画などでわかりやすく説明をして、超人気のインスタグラマーです!

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. . こんばんは! . ついに個人のYouTubeを始めました😊✨ . 私の個人のYouTubeなんか需要あるかーい🙄🤒 と思っててやってなかったけど . ライブで話していた解剖学の話をYouTubeにまとめてアップしてほしいという声が少し🤏あったので🤭 . . 始めてみました🤗 . . 解剖学のお話や一緒にやるトレーニング動画を載せていきたいなーと思ってます🤗 . . チャンネル名は結構前に作ったブログ名と同じにしたので 悪しからず😭💦 . . 撮り溜め沢山しているので編集さえ追いつけば、 週1-2回アップできると思います!! . . 早速一本目の動画をアップしました! . カタコト日本語でもみてくださる方はプロフィールのURLから飛べるのでぜひチャンネル登録をお願いします🥺❤️ . . #ブスの美ボディメイク

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今年に入ってからはYouTubeチャンネルも開講したようです!!ブスの美ボディメイク」というかなり強烈な名前のチャンネルですね(笑)

こちらも後で紹介します!

mieyさんのInstagram(インスタ)ってどんな感じ?

mieyさんのInstagramは、ボディメイクのエクササイズの動画を主に投稿しています!

実際にmieyさんがエクササイズを行なっている動画を投稿してくださるため、一緒に体のフォームなどを確認しながらエクササイズに取り組めるところがありがたいですよね❇︎

エクササイズの投稿は、下のようにどうやってやったらいいかや行う回数も書いてくれているので、わかりやすくてエクササイズを続けやすいです!

もともとは産後のダイエットの記録をしていたそうですが、そのあと下半身痩せに注力した投稿がメインになり、今では、全身を引き締めるいろいろなトレーニングを紹介しています!

Instagramの更新頻度も高く、解説なども簡潔でわかりやすいため、スマホを片手に様々なエクササイズにチャレンジすることができます!

それ以外にもご自分で作った料理の投稿などもされていることがあります!!

 

この投稿はランジというトレーニングについてのものですね!おしりを短くして相対的に足を長く見せる効果があるそうです!

mieyさんのInstagram(インスタ)はどんな人にオススメ?

下半身ダイエットをしている人や、引き締まった綺麗な体作りをしたい人にオススメです!

mieyさんも出産を経験してからダイエットをして、こんな綺麗な体型になっているので、とても参考になるし、「自分も頑張ればmieyさんの体型に近づけるかも」と勇気がもらえますよ!

下に詳しく載せていますが、ボディメイク系のアカウントであるため、体重などの数値を減らすためというよりもしまるところがキュッとしまった、美しく見える体を目指している人によりオススメしたいと思います!

mieyさんは解剖学や筋肉、骨盤についても勉強しているようで、またそれらの資格(リングピラティスインストラクター資格、日本距骨調整協会認定資格、FTPマットピラティスインストラクター国際認定資格など)取得しているので、そういった視点からダイエットのトレーニングを考えていて、エクササイズはとても効果があります!

コロナで自粛しているときでもきれいな体を作るためのトレーニング方法を紹介していました!ためになると感じる人も多いようで、この投稿には16万ものいいねがついていました!!

コロナ自粛中にトレーニングを始めた方も多いそうですから、mieyさんの投稿が勉強になった方も多いのではないでしょうか!!

mieyさんのSNSは?

Twitter

残念ながら見つかりませんでした。mieyさんの投稿はトレーニングの説明のために画像や動画がついていることが必要なので、Instagramのほうがあっているためでしょう。

Instagram

上でも紹介しているように、mieyさんのInstagramはフォロワーもとても多く、様々な人から注目されているアカウントです!ボディメイク系のInstagramはかなり多いですが、mieyさんはその中でも人気トップインスタグラマーです!

Instagramでの情報発信によって、手軽に短時間でダイエット方法を知ることができますね❤︎

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. . 私は長年運動もせず姿勢を悪く過ごしてきたので 猫背、巻き肩!胸椎がウルトラ硬いです🥺 . . 胸椎の硬さによってスワンやロールアップロールダウンなど基本的な動作を行うのもかなり苦労😭 . . 最近背中投稿ばかりで本当にうるさいですが🤣笑 . . 背中を鍛えると姿勢が綺麗になり、 肩凝りが改善し、代謝が上がり、 僧帽筋までスッキリ!😋 寒い季節こそ! 背中のトレーニングを積極的にやってます❤️ . . #ストレッチ #肩凝り #肩凝り解消 #肩凝りストレッチ #背中トレーニング #ダイエット #代謝を上げる #猫背 #猫背改善 #巻き肩 #巻き肩改善 #ピラティス #pilates pilates

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この投稿は背中の筋肉である僧帽筋を鍛えて肩こりの改善や代謝をあげる効果、また姿勢をよくしてボディバランスをよくする効果も見込めるそうです!一石二鳥どころか一石三鳥のエクササイズですね!!

mieyさんのInstagramを拝見していると、なかなか聞かない体の部位、筋肉の部位の名前や解説などが出てきて今後の体作りのための勉強もできますよ!

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. . 【訂正】左側のビフォーは51kgじゃなくて49kgです🙏 . ランニングを否定するわけではないですが、 私は!ランニングばかりやってたら、 太ももがごっつくなりました。 (体型によります😭ランニングしても細い人は細い) . 元々学生の頃もランニングをした時期があり、 前ももがそんなに細かったわけではないですが、 . 産後の運動不足のお陰で一時的に 前もものムキムキ加減が解消されたものの、 減量目的でランニングを始めた事により またこの前ももが出しゃばり始めました😂 . . 脂肪を落とすにはとても効果的でしたが、 目指してる脚の形とは違いました😂 . . 単純に体脂肪が減り、 筋肉の形が見えているだけだと 自分に言い聞かせようともしたけど やっぱり嫌なものは嫌😭 . . #美脚になりたい 今はストレッチや筋膜リリースで筋肉を 緩めるように心がけてます❤️ . . 前屈みになって歩いたり走ったりすると 前ももに体重がかかり筋肉のアンバランスが生じるので しっかり前を向いて歩きましょう!!🤣 . . #ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録 #ビフォーアフター #脚痩せ #太もも痩せ #ランニング #脚太くなった

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こちらは、ランニングのデメリットについての投稿ですね!私もダイエットしようってなったときよくランニングをしていたのでこの投稿は目からうろこが出る内容でした。

mieyさんは自分の体験をもとにしたボディメイク方法を紹介してくれるので、とても説得力もあり勉強になりますよね!!

たしかに画像を見ると体重の数値以上に足が細くきれいになっているのがわかりますよね!!

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. . こんばんは❤️ . 前ももの張りについてまとめてみました! . 私の足痩せの変化において欠かせないエクササイズは #ワイドスクワット です。 . 実際、ワイドスクワットを続けたことで 脚やせを実感されてる方とても多いかと😚 . . ワイドスクワットをすると内腿より 外ももや前ももに効くという方が多いですが、 . . 内腿が弱くて膝をしっかり開けてないと思われます🤔.. 爪先と膝は常に同じ方向を向けるようにしてみて😊 . . 膝がうまく開かないなら、内腿を伸ばす筋肉 #中臀筋 を鍛える #クラムシェル を準備運動として 取り入れてみたり前ももを伸ばすストレッチや 筋膜リリースで解してから行うのもアリ🅾️! . . 今日のトレーニングはこれでお決まりですねー🤭 . . #前もも痩せ #前ももの張り #外腿 #外もも #大腿四頭筋 #ハムストリングス #内転筋 #内腿痩せ #内腿引き締め #ワイドスクワット #グッドモーニング #脚やせ #脚痩せ #足痩せ #美脚トレーニング #美脚になりたい 前ももまとめ

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この投稿は、脚痩せに効くワイドスクワットのトレーニングに関するものですね!

前ももがどうしても張ってしまう、という人は多いみたいなので、mieyさんのこの投稿をみて、トレーニングを始めた人も多いのではないでしょうか!足の太さに悩むのは女性だけでなく男性もなので、男の人でも見る価値はありそうですね!!

YouTube

mieyさんは今年になってからYouTubeチャンネルを開いています!!

内容はInstagramの投稿をより詳しくしたものや、そのまとめがメインになっていますね!!チャンネル登録者数は16万人、まだ開いてから1年ほどでこの数字はすごいですよね!!

mieyさんのYouTubeチャンネルは更新頻度も非常に高く、Instagramよりも長く詳しく解説をしてくださっているため、本格的にボディメイクをしたい人にとってもおすすめです〜

チャンネル名は「ブスの美ボディメイク」名前が強烈なので思わず動画を見てしまいそうですね!

こちらは2020年現在で108万回視聴を記録している動画です!

「外もも太り」の改善方法を、太くなってしまう原因、太もものはりをなくすストレッチ方法などを組み込みながらわかりやすく説明している動画になっています!

女性にとっての最大の天敵の「下半身太り」、中でも外もものお肉が落とせないと悩んでいる方も多いと思いますが、この動画を視聴して改善方法を学んじゃいましょう〜

こちらのチャンネルはIUさんという韓国のアイドルが実際に行なっていたダイエット方法を実際に3日間で試してみよう!というものです!

食事制限がかなりきついダイエットで、実際にmieyさんがチャレンジしていることで動画だけでもこのダイエットの過酷さがわかりますね…。

健康的に痩せるためには、しっかり食べないといけないということがよくわかる動画です!!

こちらは綺麗に痩せる、美脚に慣れるための正しいスクワット方法を学べる動画になっています!!

この動画が2020年時点で61万回再生を記録しています!やはり下半身を鍛える動画は再生数が伸びている印象を受けます!

上にも記載しましたが、mieyさんはボディメイクに関する知識や資格を多々取得しているので、説得力があります!

無料で正しいボディメイク情報、エクササイズ方法を知ることができるのは本当にありがたいことですね❇︎

YouTubeチャンネルはこちらから!!下の画像をクリックすると飛べます。気になった方は、是非チャンネル登録もしてくださいね〜

 

mieyさんYouTubeチャンネル「ブスの美ボディメイク」

mieyさんが開いている教室!?

mieyさんはBODYMAKE STUDIO mieyというピラティス教室なども開設されています!

さらに本格的にボディメイクをしてみたい!mieyさんから直接習ってみたいという方はぜひチェックしてみてくださいね!

詳細は下に載せてあります!!

mieyさんピラティス教室「Instagramアカウント」

mieyさんの魅力!!まとめ

mieyさんの魅力は伝わりましたか?

53キロから42キロへ劇的なダイエットを達成して有名インスタグラマーになったmieyさん。男女問わずためになるダイエット法を紹介してくれます!特に下半身痩せの投稿は、自分でも試された方も多いのではないでしょうか!

それ以外にも様々なボディメイク系の投稿をしているので、気になった方はぜひ、mieyさんのアカウントをチェックしてみてください!!

mieyさんのInstagramやYouTubeをフォローして、mieyさんのような綺麗なボディを手に入れましょう!

mieyさんのInstagramアカウント!

mieyさんのInstagramアカウントはこちらです!下の画像をクリックすると飛べます!

 

mieyさん「Instagramアカウント」

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