【17LIVE(イチナナ)】新人美女ライバーsetoharu1030さんってどんな人?

setoharu1030さんはどんな人?

こんにちは。人気のライブ配信アプリ【17LIVE(イチナナ)】から新人美女ライバーさんを紹介していますが、今回は、コラムニストとしても本を出版しているsetoharu1030さんを紹介していきます。

setoharu1030さんは瀬戸晴香として光文社から著書を発売している29歳の大人の女性です。

コーディネイトモデルとしても活動しているsetoharu1030さんはライブ配信もやすまず毎日配信している頑張り屋さんです。

setoharu1030さんの配信はどんな感じ?

現在、1万人を超えるフォロワーさんを獲得しているsetoharu1030さんの配信は、女性のためになる話をメインに、リスナーさんとの雑談配信になっています。

筋トレとカメラが趣味でキックボクシングの話題もあります。

タイのチェンマイでの生活など、世界を知りたい人の役に立てるような話題もあり勉強になりますよ!

setoharu1030さんのSNSは?

setoharu1030さんのSNSはInstagramを利用しています。モデルさんらしく、オシャレなフォトをメインにアップされています。

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【下半身ダイエットメニュー🔥】▶︎スワイプ2枚目 最近ダイエット部の皆様からウエストとお尻が変わってきたという報告が増えてきましたので、今日から4月に向けて脚やせトレーニングを追加したいと思います!※今回も動画は2倍速です . 初心者向けの超簡単な動きの組み合わせですが(こんなんで本当に痩せるのかよと思うシリーズ)私はかなり効果を感じています!脚、細くなってきた…! 主に内腿と下腹部の筋トレなんですけど、足を上げて運動するので足のむくみにも超効きます。寝たままやるので続けやすいです。私は1週間毎日2セットでスキニー少し緩くなりました…! . . ☑︎足パカ1分 →寝たまま90度に足を上げてパカパカするだけ。超簡単。1回の動作であまり負荷がかからないので『これやる意味ある?』と最初思いますが、回数重ねてジワジワくる系です。 . ☑︎足パカクロス1分 →内腿の筋肉をより刺激できます。慣れるまでの数日は足がこんがらがりそうになってました。笑 . ☑︎片足足パカ左右1分ずつ →内腿の筋肉をしっかり使わないとできないので、少しきついです。軸足が動かないように腹筋にもしっかり意識を! . ☑︎ワイパー1分 →下腹部にしっかり効くトレーニング。このセットの中では1番きついです。下っ腹ぽっこり撃退系。 . ☑︎エア自転車漕ぎ1分 →有酸素運動なので脂肪燃焼系トレーニング。私はこの時におへそを見るようにして腹筋も一緒に鍛えています。膝上のお肉に! 合計6分のトレーニングです。これを最近1日2セットやっています。足パカは寝たままできるので、気持ち的なハードルが低いトレーニングの1種。プランクはなかなか気合入れるの大変ですけど(笑)、これらは取り入れやすいので是非やってみてくださいー! 私は開始3日目から足のむくみが劇的に改善して感動しました。1週間経った頃にいつものスキニーを履いたらパツパツ感も少し減っていて。時間がない方は普通の足パカを1分でも寝る前に取り入れてみてください。翌日足が軽いはずです! 日中に取り組むときはスパッツの上からサウナスーツを着て汗だくになりながらこの脚痩せをやっています。笑 というわけで、くびれとお尻も育てつつ、下半身着手しましょーーー🤝🔥😭 @sloli_jp #gym#training#fitness#fitnessgirl#thailand#chiangmai#diet#bodymake#Canon#camera#photography#ジム#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#美容#キャノン#カメラ女子#プランク#ヒップリフト#workout スワイプ2枚目#ボディメイク#美脚トレーニング#脚痩せ#スクワット

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載せていなかった先日のコーデ💋 グレーパープルのニットとブルーグレーのチュールスカートの同系色でまとめました☺️ それにしても前髪がめっちゃ伸びたました!笑 なんだか新鮮だなぁ、当面切れないので伸ばしきりたいと思います🤝 ニットもスカートも @fifth_store #fifth#fifthtl#フィフス#カジュアル#平均身長コーデ#フェミニン#ロングスカート#fashion #coordinate #outfit #ootd #brown #thailand #chiangmai #japanesegirl #canon #canoneosm100 #chiangmaithailand #cafe #chiangmailife#ファッション#コーデ#シルキータッチボリュームスリーブニット#チュールロングスカート#スカートコーデ

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今日のコーデ。 @titivatejp のシアートレンチのシャバシャバした透け感も、フェマインのバイカラーのバンブーバッグも可愛い。組合せもいい感じ…☺️❣️中に着ているアイテムも実はおニューなので今度載せますね、全く見えないので笑 #fashion #ootd #outfit #coordinate #ファッション#คนญี่ปุ่น #แบบ #เสื้อผ้าคนอ้วนตัดตามแบบคนผอมม #แฟชั่น #ความงาม #chiangmai #プチプラコーデ #プチプラファッション #canon #ティティベイト#titivate#シアートレンチコート#titivatestyle

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setoharu1030のSNSアカウントはこちらです。

Instagram : https://www.instagram.com/setoharu1030/?hl=ja

setoharu1030さんのイベント成績

setoharu1030さんはライブ配信のイベントに積極的に参加しています。

初イベントの新人ライバーの進撃vol.35のアピールチャレンジ部門で見事に2位を獲得しています。

このままイベント最終日まで頑張れば総合1位も視野に入る頑張りを見せています。

今後のイベントも楽しみなライバーさんです。

setoharu1030さんは素敵なライバー

タイに移住を決めたsetoharu1030さんを紹介してきましたが、いかがでしたか?

setoharu1030さんのライブ配信をまだ見たことがない人は是非、遊びに行って応援してあげてくださいね!

setoharu1030さんの【17LIVE(イチナナ)】ライブアカウントはこちらです。

https://17.live/live/9256761

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